Psihonutriție

Psihonutriția se referă la suportul psihologic pe care îl poți primi atunci când încerci să schimbi aspecte legate de dietă, sport sau regim de viață.

În orice proces de schimbare, inclusiv în cel al obiceiurilor alimentare, sunt implicate foarte multe emoții care fie te blochează fie îți alimentează fricile.

Stomacul este scaunul emoțiilor noastre, iar emoțiile determină felul în care mâncăm, cât mâncăm și mai alea dacă vrem să facem schimbări în acest domeniu al vieții noastre.

Cum te poate ajuta o sesiune de psihonutriție?

• Te va ajuta să decoperi în primul rând care sunt convingerile tale negative cu privire la obiceiurile alimentare
• Te va ajuta să combați gândurile negative și să gestionezi emoțiile implicate
• Îți va dezvolta un set de intrumente specifice pentru a menține noile obiceiuri alimentare

Cum știi că ai nevoie de o ședință de psihonutriție?

• Dacă mânânci ca distracție sau ca să te răsplătești pentru a treabă făcută bine
• Sau ca să negi o experiență negativă
• Sau atunci când ai nevoie de afecțiune
• Sau de plictiseală

O ședință durează 50 de min și costă 300 lei.